| Anotace: | Budokon (z japonštiny (Bu) bojovník, (Do) cesta, (Kon) duch neboli Cesta duchovního bojovníka je relativně nový typ cvičení, ve kterém je hluboce zakořeněna starobylá jóga, bojové umění a meditace. Základem cvičení je přesnost, držení těla a soustředěná mysl. Cvičení se střídavě věnuje rozvoji pohyblivosti, kontrolovanému pohybu, rychlosti, síle, rovnováze a plynulosti a zahrnuje tři témata: jógovou sestavu, budo sestavu a relaxaci.
Tento pohybový styl vytvořil Cameron Shayne v době, kdy celý svět volá po obnově vnitřních etických hodnot člověka. Svým cvičením se snaží probudit k životu duši a naučit trpělivosti.
| |
